언제 부터인가 운동을 시작하시는 분들 사이에서 운동전 보충제로 혹은 건강 보조제로 너나 할것 없이 아르기닌을 먹는것을 많이 보게 됩니다. 그래서 이번엔 아르기닌의 효능과 부작용등을 알아보겠습니다 종종 아르기닌을 섭취하는분들 에게 왜 먹냐고 물어 봅니다. 하지만 대부분 나에게 맞는 보조제인지도 모르고 스태미너 보조제나 아미노산 정도로만 이해하시고 먹는 사람들이 대부분이었습니다. 아르기닌이란? 체내에서 생성되기도 하지만 그 양이 매우 적어서 보충이 필요한 조건부 필수 아미노산으로 상피세포나 뇌세포, 일산화질소 등을 만들때 사용되고 이때 일산화 질소는 혈관을 확장하는 기능으로 협심증이나 고혈압 증상을 치료할 때 쓰이고 있습니다. 하지만 중요한부분은 헬스에 대한 관심이 높아짐과 동시에 여러 상업 회사들의 과장광..